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5 min Pre-Row Warm Up

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5 min Pre-Row Warm Up

5 min Pre-Row Warm Up

Erstmals ausgestrahlt am 1/3/24

Katie Wang

Stretching

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5 min Pre-Row Warm Up is led by Katie Wang. This class is designed to wake up your muscles and elevate your heart rate with a combination of dynamic movements and static activations. It prepares you for your next rowing session. The music genre in this class is pop. Join Katie Wang for this 5 minutes warm-up session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Gloria Gaynor, Sophie Ellis-Bextor

Wiedergabeliste

  • Murder On The Dancefloor

    Murder On The Dancefloor (Jewels & Stone Mix)

    Sophie Ellis-Bextor
  • Experience

    (If You Want It) Do It Yourself

    Gloria Gaynor

Wiedergabeliste

  • Murder On The Dancefloor

    Murder On The Dancefloor (Jewels & Stone Mix)

    Sophie Ellis-Bextor
  • Experience

    (If You Want It) Do It Yourself

    Gloria Gaynor

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
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