Mit diesem kurzen Warm-up bereitest du Muskeln und deinen Mindset auf deinen nächsten Lauf vor.

5 min Pre-Run Warm Up | Peloton Stretchingkurse

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In this quick, 5-minute full-body stretch, Ben Alldis guides you through stretches for your neck, back, core, legs, and more. Slow things down and give some love back to your body.

Die Erholungsphase beginnt hier! Nach diesem Ganzkörper-Stretching sind deine Muskeln und du bereit für dein nächstes Workout.

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Motivation

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Warm-up

5 min Pre-Run Warm Up

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AI-generated from the text of member reviews

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