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5 min Pre-Run Warm Up

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5 min Pre-Run Warm Up

5 min Pre-Run Warm Up

Erstmals ausgestrahlt am 25/7/24

Susie Chan

Stretching

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Prepare yourself for your run with the 5 min Pre-Run Warm Up led by Susie Chan. This pre-run stretch class is designed to get your muscles ready for running. The class features alternative music to keep you motivated. In just 5 minutes, you'll be set for your run. Join Susie Chan and get ready to hit the ground running.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Natalie Imbruglia, Grace

Wiedergabeliste

  • music

    Torn

    Natalie Imbruglia
  • music

    Not Over Yet

    Grace

Wiedergabeliste

  • music

    Torn

    Natalie Imbruglia
  • music

    Not Over Yet

    Grace

Kursplan

  • full_body

    Full Body

    6 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%
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