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5 min Seated Adaptive Full Body Stretch

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5 min Seated Adaptive Full Body Stretch

5 min Seated Adaptive Full Body Stretch

Erstmals ausgestrahlt am 4/12/23

Logan Aldridge

Stretching

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Weitere Informationen

Join Logan Aldridge for the 5 min Seated Adaptive Full Body Stretch. This full body stretch class is designed for recovery and to prepare you for your next workout. The class features alternative music to keep you engaged throughout the session. There are no transfers in this class, making it accessible for everyone. Take a moment to stretch and rejuvenate with Logan's guidance.

Untertitel: DE, EN, ES

Mit Musik von

Hozier, FKJ, Masego

Wiedergabeliste

  • music

    Tadow

    FKJ, Masego
  • music

    Like Real People Do

    Hozier

Wiedergabeliste

  • music

    Tadow

    FKJ, Masego
  • music

    Like Real People Do

    Hozier

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    7 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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