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Kraft

Core

Join Emma Lovewell for 30 min Core Strength, a core strength & toning class. This intermediate-level workout focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. You'll work on core, obliques, and hips to build a solid foundation. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Perfect for those looking to enhance their core strength with guided instruction.

Workout-Matte

30 min Core Strength

Kommt mit uns auf die Matte für ein Core-Workout, um eure Bauchmuskeln und den
unteren Rücken zu stärken.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Join Emma Lovewell for 30 min Core Strength, an intermediate-level class designed to align, strengthen, and tone your lower back and abdominal muscles. This core strength & toning class will focus on working your core, obliques, and hips. The session is set to electronic music, providing a rhythmic backdrop to your workout. Emma will guide you through a series of exercises aimed at enhancing your core stability and overall strength. Experience a well-rounded core workout with clear and focused instruction.

Join us on the mat for 30 min Core Strength, designed to strengthen your abs and lower back. This intermediate class is led by Assal Arian and focuses on core strength & toning. You will work on your core, obliques, and hips throughout the session. The class is set to electronic music to keep you motivated. Enhance your fitness routine with this effective core workout.

30 min Core Strength is a core strength & toning class led by Rebecca Kennedy. This 30 minutes session focuses on aligning, strengthening, and toning your lower back and abdominal muscles. The class is designed for an intermediate difficulty level. Enjoy working out to pop music as you engage in this core workout. Join us on the floor and get ready to strengthen your core.

Join Rebecca Kennedy for 30 min Core Strength, a core strength & toning class designed to align, strengthen, and tone your lower back and abdominal muscles. This intermediate-level class will focus on engaging your core muscles through various exercises. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap music as you work through the session. Rebecca will guide you through each movement ensuring you get the most out of your workout. Get ready to enhance your core strength and stability.

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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