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Kraft

Pilates

Dieser 30-minütige Pilates-Kurs auf der Matte erhöht die Kraft deines Cores, die Flexibilität und das Körperbewusstsein. Stärke Kraft und Ausdauer mit längeren Pilates-Flows, Sets und herausfordernden Choreographien.

Workout-Matte

30 min Pilates

Join Kristin McGee for 30 min Pilates, an intermediate class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session will help you build strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class focuses on the core, hips, and obliques, making it a comprehensive workout. Enjoy the alternative music genre that accompanies the workout, enhancing the overall experience. Whether you're looking to enhance your Pilates practice or seeking a new challenge, this class offers a balanced and engaging routine.

Pilates-Ring

Join Kristin McGee for 45 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. In this 45 minutes session, you'll build strength and stamina with longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class focuses on engaging your core, hips, and glutes, making it a comprehensive workout. Enjoy moving to the rhythm of pop music as you follow Kristin's expert guidance. Enhance your fitness routine with 45 min Pilates and experience the benefits of this structured and effective workout.

45 min Pilates

Dieser 45-minütige Pilates-Kurs auf der Matte erhöht die Kraft deines Cores, die Flexibilität und das Körperbewusstsein. Steigere Kraft und Ausdauer mit längeren Pilates-Flows, Sets und herausfordernden Choreographien.

Join Aditi Shah for 30 min Pilates, a 30 minutes mat Pilates class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This intermediate-level class will help you build strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Set to hip-hop/rap music, the session keeps you engaged and motivated. Focus on your core, obliques, and glutes as you work through each exercise. Enhance your practice and push your limits with Aditi's expert guidance.

Join Irène Kaymer for 30 min Pilates, a 30 minutes class designed to increase your core strength, flexibility, and body awareness. This intermediate-level Pilates session focuses on longer flows, sets, and challenging choreography to enhance strength and endurance. Set to the rhythm of R&B music, this class provides a dynamic and engaging workout experience. Emphasizing the core, hips, and obliques, it is tailored to help you build a stronger and more flexible body. Don't miss out on this invigorating Pilates session with Irène Kaymer.

Join Kristin McGee for 30 min Pilates, a beginner-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session focuses on the fundamentals and offers modifications to help you kick-start a strong Pilates practice. Enjoy an alternative music genre as you work through the class. The class primarily targets the core, hips, and glutes. Experience a balanced workout under Kristin's expert guidance.

Join Anna Greenberg for 30 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class features pop music to keep you energized throughout. While the primary focus is on Pilates movements, you'll also engage your core, hips, and obliques. Enhance your fitness journey with Anna's expert guidance in this engaging and effective workout.

Join Kristin McGee for 30 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Enjoy moving to the rhythm of pop music as you engage your hips, core, and glutes. The class is structured to enhance your Pilates practice and elevate your fitness routine. Kristin McGee will guide you through each segment, ensuring a comprehensive and effective workout.

Pilates-Ball

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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