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Kraft

Pilates

Join Aditi Shah for 10 min Pilates, a beginner-friendly class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 10 minutes mat Pilates session focuses on one core principle to help you feel aligned and energized. Enjoy the rhythm of pop music as you work through the exercises. This class is perfect for those looking to engage their core, hips, and glutes. Take this opportunity to enhance your fitness routine with expert guidance from Aditi Shah.

Workout-Matte

10 min Pilates

Join Mila Lazar for 10 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase your core strength, flexibility, and body awareness. This 10 minutes Pilates session focuses on your core, helping you feel aligned and energized. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Although it is a Pilates class, it specifically targets muscles in the core, hips, and obliques. Enhance your fitness routine with this engaging and effective Pilates session.

Join Anna Greenberg for 10 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 10 minutes mat Pilates session will help you focus on one core principle, leaving you feeling aligned and energized. The class features pop music to keep you motivated and engaged throughout. As you follow along, you'll work on your hips, core, and obliques, ensuring a well-rounded workout. Perfect for those seeking a concise yet effective Pilates routine.

10 min Pilates with Kristin McGee is an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 10 minutes mat Pilates session will focus on one core principle, helping you feel aligned and energized. The class features electronic music to keep you motivated throughout the workout. Join Kristin McGee for this pilates session that aims to enhance your overall physical well-being.

Schieber

Dieser 10-minütige Pilates-Kurs auf der Matte erhöht die Kraft deines Cores, die Flexibilität und das Körperbewusstsein. Konzentriere dich auf deine Körpermitte, die dir das Gefühl gibt, ausgeglichen und energetisch zu sein.

Join Anna Greenberg for 10 min Pilates, a beginner-level class that focuses on increasing core strength, flexibility, and body awareness. This 10 minutes mat Pilates session emphasizes one core principle to help you feel aligned and energized. The class features R&B music to keep you motivated throughout. While the primary focus is on pilates, this session also engages your core, hips, and glutes. Perfect for those looking to enhance their fitness routine with a short yet effective workout.

Pilates-Ring

Join Aditi Shah for 10 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. In just 10 minutes, you will focus on one core principle that will leave you feeling aligned and energized. This mat Pilates class is a great way to enhance your core, hips, and glutes. With Aditi's guidance, you will work through a series of movements that target these key muscle groups. Experience the benefits of Pilates in a short, effective session.

Join Anna Greenberg for 10 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 10 minutes mat Pilates session focuses on one core principle that will leave you feeling aligned and energized. Enjoy a pop music playlist as you work through exercises targeting your core, obliques, and hips. This class is perfect for those looking to enhance their Pilates practice in a short amount of time. Don't miss the opportunity to train with Anna and improve your overall fitness.

Join Aditi Shah for 10 min Pilates, an intermediate-level class that focuses on increasing core strength, flexibility, and body awareness. This 10 minutes mat Pilates session emphasizes one core principle to help you feel aligned and energized. The class features a pop music genre to keep you motivated throughout. Although it primarily targets glutes, core, and obliques, the workout is designed to enhance overall stability and control. Experience a well-rounded pilates session with Aditi Shah and improve your fitness journey.

Resistance Band

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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