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Kraft

Warm-up

Join Rad Lopez for the 5 min Lower Body Strength Warm Up. This strength warm-up is designed to get your heart rate up and increase blood flow. In just 5 minutes, you'll be prepared for your training session. Focus on your lower body as you get ready for a productive workout. This class is a great way to start your strength training routine.

Workout-Matte

5 min Lower Body Strength Warm Up

Join Rad Lopez for the 5 min Upper Body Strength Warm Up. This strength warm-up is designed to get your heart rate up, increase blood flow, and prepare your body for training. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. In just 5 minutes, you'll be ready to tackle your upper body workout. Don't miss out on this essential warm-up led by Rad Lopez.

Mittelschwere Hanteln

5 min Upper Body Strength Warm Up

Join Marcel Maurer for 5 min Lower Body Strength Warm Up. This strength warm up class is designed to elevate your heart rate and increase blood flow. In just 5 minutes, you'll prepare your body for your next workout. The session features electronic music to keep you motivated. Get ready to engage your lower body muscles and start your exercise routine on the right foot.

Get ready for your golf game with the 10 min Pre-Round Warm Up for Golfers, led by Selena Samuela. This strength warm up is designed to be taken at the course before hitting the range or prepping for your tee time. Utilize your club for movements focusing on external rotations to fully prepare your body for the links. Enjoy the session with country music to keep you motivated. Join Selena for this focused and efficient warm-up session.

10 min Pre-Round Warm Up for Golfers

Join Robin Arzón for the 10 min Full Body Strength Warm Up. This 10 minutes strength warm up is designed to elevate your heart rate, increase blood flow, and get your body ready for your workout. You'll work on muscles like glutes, quads, and shoulders. The class features pop music to keep you motivated throughout. Get ready to start your workout with this effective warm-up session.

10 min Full Body Strength Warm Up

Join Rad Lopez for the 10 min Full Body Strength Warm Up. This strength warm up is designed to get your heart rate up, increase blood flow, and prepare your body for training. In just 10 minutes, you'll be ready to tackle your workout. Enjoy the pop music genre that accompanies this session. Let's get started and make the most of these 10 minutes!

Join Cliff Dwenger for the 10 min Full Body Strength Warm Up. This strength warm up class is designed to elevate your heart rate, increase blood flow, and get your body ready for your workout. Over the next 10 minutes, you will engage in mobility training and breathing exercises. The class features electronic music to keep you energized. Perfect for preparing your body for more intense strength training sessions.

Get ready for 10 min Upper Body Strength Warm Up with Assal Arian. This strength warm up is designed to elevate your heart rate, increase blood flow, and get your body ready for your workout through mobility training and breathing exercises. The class focuses on muscles such as shoulders, core, and obliques. Enjoy the session with pop music to keep you motivated. Join Assal and prepare your upper body for an effective workout.

10 min Upper Body Strength Warm Up

Get ready for your golf session with 5 min Warm Up for Golfers. Led by Irène Kaymer, this strength warm up class focuses on preparing your body for a great game. You'll engage muscles such as glutes, calves, and quads to ensure you're primed for action. Enjoy the electronic music that sets the perfect backdrop for your warm-up routine. Join this 5 minutes session to get your body moving and ready for the course.

5 min Warm Up for Golfers

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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