
Dumbbell-Workouts
Schnapp dir ein paar Dumbbells und leg los. Steigere den Schwierigkeitsgrad mit schwereren Hanteln, oder wähle einen leichteren Satz und höhere Reps für Muskelaufbau.
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Schwierig
30 min Boxing Bootcamp: Upper Body
Rad Lopez • Kraft
Mittel
30 min Yoga Conditioning: Lower Body
Kristin McGee • Yoga
45 min Intervals & Arms Ride
Tunde Oyeneyin • Cycling
Mittel
20 min Just Tabata
Logan Aldridge • Cardio
Mittel
15 min Glutes & Legs Strength
Cliff Dwenger • Kraft
20 min 2000s Barre
Ally Love • Kraft
Mittel
20 min Yoga Conditioning: Full Body
Mariana Fernández • Yoga
Mittel
30 min Boxing Bootcamp: Lower Body
Selena Samuela • Kraft
Mittel
30 min Strength Roll Call: Glutes & Legs
Adrian Williams • Kraft
Mittel
20 min Yoga Conditioning: Lower Body
Kristin McGee • Yoga
30 min Intervals & Arms Ride
Mila Lazar • Cycling
Mittel
10 min Arms & Shoulders Strength
Rebecca Kennedy • Kraft
Mittel
20 min Boxing Bootcamp: Lower Body
Rad Lopez • Kraft
Mittel
20 min Strength Roll Call: Upper Body
Jermaine Johnson • Kraft
Mittel
30 min Yoga Conditioning: Full Body
Kirra Michel • Yoga
Mittel
20 min Strength Roll Call: Full Body
Rad Lopez • Kraft
Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Selena Samuela • Kraft
Mittel
20 min Just Tabata
Logan Aldridge • Cardio
30 min Intervals & Arms Ride
Bradley Rose • Cycling
Mittel
20 min Full Body Strength
Jermaine Johnson • Kraft
15 min Hip Hop Barre
Ally Love • Kraft
Schwierig
20 min Boxing Bootcamp: Upper Body
Rad Lopez • Kraft
Mittel
30 min 90s Pop Full Body Strength
Erik Jäger • Kraft
Einfach
20 min Glutes & Legs Strength
Assal Arian • Kraft
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