Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

Strength

Kraft

Cycling

Cycling

Running

Laufen

Rowing

Rudern

Yoga

Yoga

Meditation

Meditation

Stretching

Stretching

Walking

Walking

Running Outdoor

Outdoor

Cardio

Cardio

Walking

Loslegen
PlayVorschau zeigen

Bereits Mitglied? Hier anmelden

Erhalte einen Einblick mit 147 Vorschau-Kursen

Tausende weitere Kurse in der App verfügbar

Vorherige Kurse anzeigen
  • 30 min Walk + Run

    Jess King • Walking
  • 5 min Cool Down Walk

    Rebecca Kennedy • Walking
  • 5 min Cool Down Walk

    Camila Ramón • Walking
  • 30 min Hike

    Kirsten Ferguson • Walking
  • 20 min Mother's Day Walk

    Marcel Maurer • Walking
  • 30 min Power Walk

    Tobias Heinze • Walking
  • 5 min Cool Down Walk

    Jess King • Walking
  • 60 min Hike

    Rebecca Kennedy • Walking
  • 60 min Hike

    Matty Maggiacomo • Walking
  • 15 min Hike

    Selena Samuela • Walking
  • 15 min Walk + Run

    Matty Maggiacomo • Walking
  • 10 min On the Leaderboard: Peloton Walk

    Jess Sims • Walking
  • 30 min Power Walk

    Matty Maggiacomo • Walking
  • 60 min Pop Walk

    Matty Maggiacomo • Walking
  • 20 min Walk + Run

    Susie Chan • Walking
  • 20 min Walk + Run

    Jermaine Johnson • Walking
  • 30 min Walk & Talk

    Matty Maggiacomo • Walking
  • 15 min St. Patrick's Day Walk + Run

    Tobias Heinze • Walking
  • 5 min Warm Up Walk

    Mayla Wedekind • Walking
  • 20 min Pop Walk

    Joslyn Thompson Rule • Walking
  • 20 min Walk + Run

    Jermaine Johnson • Walking
  • 60 min Walk + Run

    Matty Maggiacomo • Walking
  • 20 min 90s Rock Walk

    Susie Chan • Walking
  • 20 min Rock Walk

    Jermaine Johnson • Walking

Zeigt 24 von 147 an

Weitere Kurse anzeigen

Heute noch registrieren. In der App gibt es noch mehr zu entdecken.

Die Peloton Tread Kurse bieten alles, von leichten Walking Workouts bis hin zu Walking Workouts, die deine Ausdauer verbessern. Mit den verschiedenen Walking Workouts für zu Hause, die dich unterstützen und herausfordern, kannst du deine Laufleistung erhöhen und gleichzeitig deinen Zielen näher kommen.

Kostenlos testen

Häufig gestellte Fragen zu Walking

    Ein Peloton Tread ist ein hervorragender Weg, um das Beste aus einem Walking Workout herauszuholen. Mit Workouts auf Peloton Tread hast du Zugang zu deinen Live-Kennzahlen, Community-Engagement und ausgefeilten Softwarefunktionen, die deine Routine ergänzen.

    Beides ist gut! Lange Walking-Einheiten können deine Muskeln stärken und deine Ausdauer verbessern. Geh jeden Tag so lange und so schnell du kannst, um am meisten von dieser Art des Trainings zu profitieren. Lass dich nicht von deinem Wohnort einschränken: Walking Workouts kannst du zu Hause auf dem Laufband, im Fitnessstudio oder im Freien absolvieren.

    20 Minuten Walking pro Tag sind ein guter Anfang für eine neue Fitnessroutine. Schon 20 Minuten Bewegung pro Tag können deine Gesundheit langfristig verbessern. Finde Wege, die Bewegung für dich angenehm zu gestalten - nimm deine Kopfhörer und höre Musik, nimm an einem geführten Workout mit Peloton teil oder rufe eine:n Freund:in an, um dich zu unterhalten, während du dich bewegst.

    Ob du nun auf einem Laufband läufst oder draußen spazieren gehst, die Vorteile eines Walking Workouts sind die gleichen. Während du im Freien Vitamin D, frische Luft und einen natürlichen Widerstand (z. B. Hügel) bekommst, hast du beim Walking auf einem Laufband mehr Kontrolle über Tempo, Zeit und Steigung während deines Workouts. Sogar Walking mit einer Steigung von 2 % hat Vorteile gegenüber einer flachen Ebene. Strebe jeden Tag 30 Minuten Bewegung an, um die gesunden Vorteile des Walkings zu nutzen.

    Zehntausend Schritte entsprechen etwa 8 Kilometern, abhängig von deiner Schrittlänge. In der Regel brauchst du zwischen 1,5 und 2 Stunden Walking bei durchschnittlichem Tempo, um alle 10.000 Schritte am Stück zu machen. Wenn du täglich 10.000 Schritte schaffst, kannst du bis zu 300-500 Kalorien verbrennen und deine allgemeine Muskelausdauer verbessern. Außerdem ist Walking gut für die Herzgesundheit.

†Nur für Neukund:innen der App. Nach Ablauf der Testphase, 12,99 €/Monat für App One oder 24,00 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.

°°°Bluetooth und das Bluetooth-Logo sind eingetragene Marken der Bluetooth SIG.

  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD